Medytacja
Kto jest sprawcą naszych problemów?
Dlaczego miotamy się, denerwujemy, tracimy kontrolę nad własnym życiem?
Czy jest inna droga, czy spokój, radość i zdrowie mogą być naszym udziałem?
STRES to najniebezpieczniejsza epidemia naszych czasów, która zbiera coraz większe plony. Prowadzi do utraty zdrowia, zachowań kompulsywnych, uzależnień, depresji, leku i wielu innych zaburzeń.
Nie zmienimy świata, nie zmienimy przeszłości ale możemy zmienić SPOSÓB REAGOWANIA! Nauczyć system nerwowy nowej, korzystniejszej dla nas odpowiedzi na stres. Możemy oczyszczać umysł z niepotrzebnych śmieci, przywracać mu spokój, uczyć się jak nad nim panować.
Tego właśnie dotyka praktyka medytacji.
Harmonizuje nas w nas samych, otwiera drzwi do prawdziwego ja, zabiera nas z umysłu do serca.
Pozostałe zajęcia
Vinyasa Flow
Ashtanga Yoga
Kundalini Yoga
Hatha yoga
Yoga kręgosłupa
